Geballtes Wissen zum Jahresauftakt

Geballtes Wissen zum Jahresauftakt

2 Vorträge an einem Tag – über 250 Zuhörer folgten der Einladung in den Sportpark Heppenheim und Finest Fitness Club Weinheim.

Bei den Vorträgen von Sportwissenschaftler und Buchautor Andreas Bredenkamp ließen sich die Teilnehmer von Informationen zur gesunden Ernährung mit Eiweiß und Bewegung durch Muskel-längentraining in den Bann ziehen. Durch die langjährige Erfahrung des Referenten und mit vielen praktischen Beispielen aus dem Leben wurde den Zuhörern vor Augen geführt, wie das Zusam-menspiel vieler wichtiger Faktoren zu effektiver Vitalität bis ins hohe Alter führt.

Ein Zitat von Heinz Goldmann rundete den Vortrag von Andreas Bredenkamp im Sportpark Hep-penheim ab: „Gesagt ist nicht gehört. Gehört ist nicht verstanden. Verstanden ist nicht einverstan-den. Einverstanden ist nicht behalten. Behalten ist nicht angewandt. Angewandt ist nicht beibehal-ten.“ Im Anschluss konnten sich die Besucher ihren eigenen Shakebecher abholen und in der War-teschlange zum Bodyshakeautomaten einreihen. Auch die Trainierenden waren zum „Shaketas-ting“ eingeladen. Weiterführende Gespräche mit den Trainern und Herrn Bredenkamp luden zum Verweilen ein.

In seinem zweiten Vortrag im Finest Fitness Club Weinheim veranschaulichte Andreas Breden-kamp, wie ein regelmäßiges Muskellängentraining verkürzten Muskeln entgegenwirkt. Für alle Nicht-Mitglieder ging es anschließend in den fle-xx-Zirkel, welcher ein ganzheitliches Bewegungs-training bietet. Der Mensch wird unbeweglich und mit zunehmendem Alter passt sich die Muskula-tur unserer schlechten Haltung an. Folgen sind Verspannungen und Schmerzen. Um genau diesen Problemen entgegenzuwirken, ist ein regelmäßiges Muskellängentraining essentiell.

Im Fokus dieser neuen Erkenntnisse steht auch die Neujahrskampagne der Studios. Unter dem Vorsatz „Kraft fürs Leben – 20 Tage testen/20 Tage stärker“ kann sich jeder unkompliziert und ohne lange Bindung vom umfangreichen Angebot überzeugen.

Muskeltraining rückt noch mehr in den Fokus

Muskeltraining rückt noch mehr in den Fokus

Finest Fitness Club Weinheim erweitert Räume und Angebot

„Sport ist gesund und hält fit“. Diesen Satz hat bestimmt jeder schon einmal in seinem Leben gehört. Eine Vielzahl aktueller wissenschaftlicher Langzeitstudien verstärkt diese Aussage maßgeblich. Sie zeigen auf, dass Muskeltraining – unabhängig von Alter und Geschlecht – deutlich größere Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität hat als noch vor ein paar Jahren angenommen.

Im Fokus dieser neuen Erkenntnisse stand auch die Erweiterung des Finest Fitness Clubs in Weinheim. Dafür wurde der klassische Kraftraum in seiner Größe fast verdoppelt und mit neuen Geräten ausgestattet. Um den Muskelaufbau zusätzlich zu unterstützen, gibt es ganz neu im Angebot einen modernen BODYSHAKE® SMART TOUCH Eiweiß AUTOMATEN. Zudem wurde der neue und bisher größte Kursraum eingeweiht, um auch das Kursprogramm ausweiten zu können. Im Rahmen dessen wurden ergänzend die Öffnungszeiten verlängert.
Am ersten Tag der Vorstellung kamen bereits über 300 Mitglieder und Gäste, um die vielen Neuerungen und Erweiterungen zu bestaunen. Wer sich selbst überzeugen möchte, kann gerne jederzeit persönlich vorbeischauen.

Wie wäre es zum Beispiel am Donnerstag, den 31. Oktober 2019? An diesem Tag lädt Anlagenleiterin und Fitnessökonomin (B.A.) Lisa Bessler alle Interessierten passend zum neuen Eiweißautomaten zu kostenlosen Fachvorträgen mit dem Thema „Kraft fürs Leben“ ein, in denen sie erläutert, warum Eiweiß so wichtig und gesund für unseren Körper ist. Die Vorträge finden um 10.15 Uhr und 18.00 Uhr statt. Aufgrund der begrenzten Anzahl an Plätzen wird um Voranmeldung im Studio gebeten.

AOK verleiht Qualitätssiegel an Finest Fitness Club

AOK verleiht Qualitätssiegel an Finest Fitness Club

Die AOK Baden-Württemberg​ zeichnet den Finest Fitness Club Weinheim mit dem Qualitätssiegel „Ausgezeichnet trainieren“ (www.aok-bw.de/ausgezeichnet-trainieren) aus.

Um gesund und fit zu bleiben, sind regelmäßige Bewegung und Muskelaufbau wichtig. Doch welche Studios sind dafür am besten geeignet?

Die erfahrenen AOK-Bewegungsexperten testen dafür regelmäßig Fitnessstudios in ganz Baden-Württemberg. Dabei wird nach strengen Richtlinien geprüft. Zum Beispiel müssen folgende Kriterien erfüllt sein, um das Qualitätssiegel zu erhalten:
✅ Qualifizierte Fitnesstrainer
✅ Sorgfältige Eingangstests, bei denen Ausdauer, Beweglichkeit und Muskelfunktion geprüft werden
✅ Ausführliche Einweisung an den Geräten
✅ Erstellung eines individuellen Trainingsplans
✅ Regelmäßige Wartung aller Trainingsgeräte
✅ und vieles mehr…

Studioleiterin Lisa Bessler freut sich sehr über die Auszeichnung: „Die Zertifizierung bestätigt noch mal deutlich die Qualität unserer Einrichtung und erst recht die Kompetenz unserer Trainer“. Eine Kombination, „welche nun schon seit längerer Zeit mit wachsenden Mitgliederzahlen belohnt wird“, so Lisa Bessler. Daher auch die geplante Erweiterung des Freihandelsbereichs sowie die Ergänzung eines neuen Kursraums mit Fertigstellung im September 2019.

Qualitätssiegel AOK "Ausgezeichnet trainieren"
Großer Ansturm bei der Eröffnung der neuen Physiotherapie

Großer Ansturm bei der Eröffnung der neuen Physiotherapie

Vortrag zum Thema „Gesunder Rücken“

Am vergangenen Samstag fanden rund 50 Interessierte in den Finest Fitness Club Weinheim zu einem kostenlosen Fachvortrag im Rahmen der offiziellen Eröffnung der neuen physiotherapeutischen Einrichtung. Während der Vortrag das allgegenwärtige Thema „Gesunder Rücken“ mit wertvollen Tipps für die aktive Bewegung und eine rückenfreundliche Lebensweise beleuchtete, nahm sich Referentin und Physiotherapeutin Christina Fath auch im Anschluss noch reichlich Zeit für Fragen rund um die Physiotherapie.

Das nächste Thema steht bereits in den Startlöchern. Am Samstag, den 02.02.2019, lädt der Finest Fitness Club Weinheim zu einem interaktiven Workshop zum Thema „Zucker – die versteckte Droge“.

Viele Besucher beim Vortrag zum Thema Schmerztherapie

Viele Besucher beim Vortrag zum Thema Schmerztherapie

Gesundheitsvortrag in Weinheim

Bis auf den letzten Platz war am vergangenen Freitag die FINEST FIT Küche in Weinheim gefüllt. Grund war der Vortrag zum Thema Schmerztherapie – moderne Technologien & die Heilkraft der Natur von Dirk Fritz.

Im Anschluss konnten sich über 10 Teilnehmer noch aktiv behandeln lassen.
Der Vortrag war – so wie alle Fachvorträge – für interne und externe Besucher kostenlos.

Weitere Neuigkeiten aus dem Finest Fitness Club Weinheim