Zumba-Special am 20.02.2018

Zumba-Special am 20.02.2018

Die Legende ist zurück nur für das Special im Finest Fitness Club Weinheim! Am Dienstag, den 20.02.2018, findet von 19.00 – 20.30 Uhr ein Zumba-Special mit Yasemin K. Kaya statt. Zumba® ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde einfach „wegtanzen“ möchte. In einem berauschenden Kurs aus hypnotischen Rhythmen und verlockenden Bewegungen verbrennst Du Kalorien, Dein Herz-Kreislauf-System wird gestärkt sowie Deine Muskeln aufgebaut. Du musst nicht tanzen können und brauchst auch keinen Tanzpartner.

Achtung: Bellicon um 20.00 Uhr entfällt an diesem Tag.

Yasemin freut sich auf Euch.

Öffnungszeiten & Kurs-Special über Weihnachten und Neujahr

Öffnungszeiten & Kurs-Special über Weihnachten und Neujahr

Öffnungszeiten über Weihnachten & Neujahr

Heiligabend, 24.12.2017:
08.30 – 13.00 Uhr
1. Weihnachtsfeiertag, 25.12.2017:
10.00 – 16.00 Uhr
2. Weihnachtsfeiertag, 26.12.2017:
10.00 – 16.00 Uhr
Silvester, 31.12.2017:
08.30 – 13.00 Uhr
Neujahr, 01.01.2018:
12.00 – 18.00 Uhr
Heilige Drei Könige, 06.01.2018:
10.00 – 18.00 Uhr

Kurs-Special:

Heiligabend, 24.12.2017:
11.00 – 12.30 Uhr: „Surprise“ mit Momo (GYM)

WKM-Seminar Kniebeugen & Kreuzheben

Am Samstag, den 18.11.2017, und am Sonntag, den 19.11.2017, finden jeweils von 13.00 – 17.30 Uhr zwei WKM-Seminare zum Thema Kniebeugen & Kreuzheben mit Wolfgang Klein im Finest Fitness GYM statt.

Die Kniebeuge – richtig ausgeführt – trainiert insbesondere Deine Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur und verbessert die Knorpelgesundheit in den Knie-, Hüft- und Fußgelenken. Keine andere Übung verbessert Deine Flexibilität im Unterkörper so wie die tiefe Kniebeuge.

Kreuzheben – richtig ausgeführt – trainiert insbesondere Deine Rücken- und Gesäßmuskulatur und verbessert Deine Körperhaltung.

Unter der Anleitung des deutschlandweit bekannten Trainers Wolfgang Klein kannst Du an diesem Wochenende die korrekten Übungsausführungen erlernen. Hier wird an insgesamt 4 Kniebeugenständern und 5 Olympiahanteln die Steuerung, Stabilisierung und Kontrolle dieser Hantelübungen vermittelt. Es wird trainiert – kein Vortrag! Das WKM-Team besteht aus 4 Dozenten und Trainern, so dass eine Betreuung aller Teilnehmer jederzeit gegeben ist.

Es geht um Dich und Deine individuelle, technisch gute Übungsausführung!

Ablauf Seminar Kniebeugen & Kreuzheben

  1. Ermittlung des Status Quo
  2. Aktivierungsphase
  3. Grundlagen Kniebeugen & Kreuzheben
  4. Erlernen / Verfeinern der Übungsausführungen
  5. Weitere Langhantelübungen
  6. Freies Training unter Aufsicht

Fragen sind jederzeit möglich. Pro Seminar sind jeweils 20 Teilnehmer möglich.

Preis für ein Seminar

  • Mitglieder 99 €
  • Externe 129 €
Öffnungszeiten an den Feiertagen

Öffnungszeiten an den Feiertagen

Kursspecial und Öffnungszeiten an den Feiertagen:

Reformationstag – Dienstag, 31.10.2017: 08.30 – 16.00 Uhr
Es finden keine Kurse statt.
Allerheiligen – Mittwoch, 01.11.2017: 08.30 – 16.00 Uhr
Cycling mit Momo von 10.00 – 11.30 Uhr

Neuer Kursplan ab dem 18.09.2017

Neuer Kursplan ab dem 18.09.2017

Liebe Mitglieder,

ab Montag, den 18.09.2017, startet unser neuer Kursplan mit einigen Änderungen.

Neuer Kursplan – Neues und Änderungen:

  • Wirbelsäulengymnastik:
    Jetzt auch wieder montags, 10.00 bis 10.55 Uhr
  • Yoga:
    Jetzt auch wieder montags, 11.00 bis 11.55 Uhr
  • Cycling:
    Jetzt auch montags, 20.00 bis 20.55 Uhr (Start: 02.10.)
Boxen & Selbstverteidigung für Kids und Teens

Boxen & Selbstverteidigung für Kids und Teens

Bewegung, Koordination & Spaß

Selbstverteidigung und Boxtraining ist nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder und Jugendliche. Das Training fördert spielerisch Deine Koordination, Konzentration und Dein Selbstvertrauen. Mit gezielten Übungen lernst Du, in Stresssituationen Ruhe zu bewahren. Für Notfallsituationen im Alltag hast Du nun immer die richtigen Handgriffe parat.

Am wichtigsten dabei ist es, dass Du mit Spaß und Freude bei der Sache bist.

  • Für Kinder und Jugendliche zwischen 7 und 14 Jahren
  • 25 €/Monat
  • Im Finest Fitness GYM Weinheim (Start: 22.09.2017)

Anmeldung und weitere Informationen

Ruf uns doch einfach an oder hinterlasse uns eine Nachricht.
Tel: 06201 – 3896223