Kurs-Special: bounce & jump Bellicon

Kurs-Special: bounce & jump Bellicon

bounce & jump Bellicon-Special

Am Freitag, den 27.04.18, findet von 16.00 bis 17.30 Uhr ein bounce & jump Bellicon-Special mit Yeter satt

Anmeldung am Service!
(Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt)

Schaut doch mal vorbei!

CoreDrumming®-Special am 29.03.2018

CoreDrumming®-Special am 29.03.2018

Am Donnerstag, den 29.03.2018, findet von 18.00 – 19.30 Uhr ein CoreDrumming®-Special mit Yeter statt.
Wichtig: Bitte meldet Euch vorher an. Die Teilnehmerzahl ist auf 14 begrenzt.

Ein mitreißendes Power Core Workout, das mit Hilfe der für CoreDrumming® eigens speziell entwickelten Trommelstöcke (CoreDrumming® Sticks) den wechselnden Trommelschlägen auf den Boden im Rhythmus der dynamischen Musik ein wirklich intensives Training in der Gruppe verspricht. Durch das pulsierende Trommeln unter Anleitung eines motivierenden Trainers, zur dynamischen Musik, wird die tiefliegende Muskulatur unserer Körpermitte aktiviert/trainiert und überschüssige Pfunde einfach „weggetrommelt.“

Achtung: Zumba entfällt an diesem Tag.

Yeter freut sich auf Euch.

Zu den Kursen

Öffnungszeiten und Kurs-Specials über Ostern 2018

Öffnungszeiten und Kurs-Specials über Ostern 2018

Liebe Sportsfreunde,

über Ostern haben wir wie folgt für Euch geöffnet und versüßen Eure Feiertage durch unten stehende Kurs-Specials:

  • Karfreitag (30.03.2018): 09.00 – 16.00 Uhr
    10.00 – 10.45 Uhr Bellicon mit Yeter
    10.45 – 11.30 Uhr Core Drumming® mit Yeter
  • Ostersonntag (01.04.2018): 08.30 – 13.00 Uhr
    Die Kurse an diesem Tag entfallen.
  • Ostermontag (02.04.2018): 09.00 – 16.00 Uhr
    10.30 – 12.00 Uhr Functional Training mit Momo

Wir freuen uns auf Euch!

Zumba-Special am 20.02.2018

Zumba-Special am 20.02.2018

Die Legende ist zurück nur für das Special im Finest Fitness Club Weinheim! Am Dienstag, den 20.02.2018, findet von 19.00 – 20.30 Uhr ein Zumba-Special mit Yasemin K. Kaya statt. Zumba® ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde einfach „wegtanzen“ möchte. In einem berauschenden Kurs aus hypnotischen Rhythmen und verlockenden Bewegungen verbrennst Du Kalorien, Dein Herz-Kreislauf-System wird gestärkt sowie Deine Muskeln aufgebaut. Du musst nicht tanzen können und brauchst auch keinen Tanzpartner.

Achtung: Bellicon um 20.00 Uhr entfällt an diesem Tag.

Yasemin freut sich auf Euch.

Öffnungszeiten & Kurs-Special über Weihnachten und Neujahr

Öffnungszeiten & Kurs-Special über Weihnachten und Neujahr

Öffnungszeiten über Weihnachten & Neujahr

Heiligabend, 24.12.2017:
08.30 – 13.00 Uhr
1. Weihnachtsfeiertag, 25.12.2017:
10.00 – 16.00 Uhr
2. Weihnachtsfeiertag, 26.12.2017:
10.00 – 16.00 Uhr
Silvester, 31.12.2017:
08.30 – 13.00 Uhr
Neujahr, 01.01.2018:
12.00 – 18.00 Uhr
Heilige Drei Könige, 06.01.2018:
10.00 – 18.00 Uhr

Kurs-Special:

Heiligabend, 24.12.2017:
11.00 – 12.30 Uhr: „Surprise“ mit Momo (GYM)

WKM-Seminar Kniebeugen & Kreuzheben

Am Samstag, den 18.11.2017, und am Sonntag, den 19.11.2017, finden jeweils von 13.00 – 17.30 Uhr zwei WKM-Seminare zum Thema Kniebeugen & Kreuzheben mit Wolfgang Klein im Finest Fitness GYM statt.

Die Kniebeuge – richtig ausgeführt – trainiert insbesondere Deine Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur und verbessert die Knorpelgesundheit in den Knie-, Hüft- und Fußgelenken. Keine andere Übung verbessert Deine Flexibilität im Unterkörper so wie die tiefe Kniebeuge.

Kreuzheben – richtig ausgeführt – trainiert insbesondere Deine Rücken- und Gesäßmuskulatur und verbessert Deine Körperhaltung.

Unter der Anleitung des deutschlandweit bekannten Trainers Wolfgang Klein kannst Du an diesem Wochenende die korrekten Übungsausführungen erlernen. Hier wird an insgesamt 4 Kniebeugenständern und 5 Olympiahanteln die Steuerung, Stabilisierung und Kontrolle dieser Hantelübungen vermittelt. Es wird trainiert – kein Vortrag! Das WKM-Team besteht aus 4 Dozenten und Trainern, so dass eine Betreuung aller Teilnehmer jederzeit gegeben ist.

Es geht um Dich und Deine individuelle, technisch gute Übungsausführung!

Ablauf Seminar Kniebeugen & Kreuzheben

  1. Ermittlung des Status Quo
  2. Aktivierungsphase
  3. Grundlagen Kniebeugen & Kreuzheben
  4. Erlernen / Verfeinern der Übungsausführungen
  5. Weitere Langhantelübungen
  6. Freies Training unter Aufsicht

Fragen sind jederzeit möglich. Pro Seminar sind jeweils 20 Teilnehmer möglich.

Preis für ein Seminar

  • Mitglieder 99 €
  • Externe 129 €