Fitness & Gesundheit

Modulares Beitragssystem

Vorbei sind die Zeiten von hohen Pauschalbeiträgen

Bei unserem modularen Beitragssystem richtet sich der wöchentliche Beitrag ganz nach den Leistungen, die Sie nutzen möchten.

Das modulare Beitragssystem bietet Ihnen folgende Vorteile:

  • Sie bezahlen lediglich das, was Sie nutzen möchten
    Sie waren bereits in anderen Studios, bei denen Sie Pauschalbeiträge bezahlen mussten für Leistungen, die Sie gar nicht brauchten? Lernen Sie daraus. Unsere Fachberater stellen für Sie ein Paket zusammen, das auf Sie zugeschnitten ist. So bezahlen Sie zukünftig nur das, was Sie wirklich nutzen möchten wie z.B. Fitness, Beauty, Wellness uvm.
  • Viele verschiedene Bausteine
    Durch ein professionelles Beratungsgespräch lernen wir Ihre Wünsche kennen und stellen für Sie ein Paket zusammen, mit dem Sie glücklich werden.
  • Sie können die gewählten Leistungen jederzeit austauschen
    Möchten Sie bestimmte Leistungen nicht mehr in Anspruch nehmen oder noch weitere Leistungen dazubuchen? Kein Problem. Dann verändern wir Ihre Mitgliedschaft und Sie haben Ihr neues Paket.

Erkundigen Sie sich auch nach unseren attraktiven Familientarifen!

Technogym-System (TGS)

Das Technogym-System (TGS) ist eine Trainingssoftware und hilft den Trainierenden bei der Erreichung Ihrer Ziele. Es ist kinderleicht zu bedienen und motiviert zusätzlich für das Training.

Der TechnogymSmartkey enthält einen individuell erstellten Trainingsplan in digitaler Form, der zuvor mit einem Fachberater erstellt worden ist. An den Geräten liefert der Schlüssel Informationen zu den persönlichen Sitz- und Gewichteinstellungen für die optimale Bewegungsspannweite und Herzfrequenz. Über diese unmittelbaren Hilfen hinaus speichert das System die Trainingserfolge, so dass die Trainierenden jederzeit mit dem Fachberater an der Trainingssteuerung feilen können.

Deshalb schätzen die Fachberater im Finest Fitness Club Weinheim das Technogym-System als sportwissenschaftlich ausgereiftes Hilfsmittel, um optimale Trainingseffekte durch eine gezielte Dokumentation der Trainingseinheiten zu ermöglichen.

Ein im Technogym-System enthaltenes internes Kommunikationssystem ermöglicht Ihnen den Kontakt via Intranet zu anderen Clubmitgliedern oder Fachberatern.

Individuelle Betreuung auf höchstem Niveau von Anfang an.

Milon-Zirkel

Fit und gesund in nur 17,5 Minuten

Die einzelnen Geräte sind zu 100% computergesteuert, übernehmen daher Ihre individuellen Geräteeinstellungen vollautomatisch, dokumentieren die Trainingserfolge und haben einen unvergleichlichen Komfort.

Der durch einen Elektromotor erzeugte Widerstand ermöglicht es Ihnen, das Training von normalerweise zwei Geräten an einem und in insgesamt nur 17,5 Minuten zu absolvieren.

Dieses Training ist vor allem zeitsparend und gelenkschonend.

  • Muskelaufbautraining
  • Gesundheitstraining
  • Fettstoffwechseltrainig
  • Kraft-Ausdauer-Training
  • Anti-Cellulite-Training
  • Figurtraining
  • Osteoporosetraining

Das 12 Minuten – Vibrationstraining mit der Power Plate ist hoch effektiv und zeitsparend

Das Vibrationstraining bietet Anti-Cellulite- und Muskelaufbautraining in nur 12 Minuten. Geeignet ist das Training speziell für Krafttraining, Umfangreduktion und Verbesserung der Knochendichte.

Mit 12 Minuten Power Plate erzielen Sie die selbe Wirkung wie mit 1 Stunde „herkömmlichem“ Fitnesstraining.

Die Power Plate ist ein Ganzkörper-Trainingsregät, das durch seine Vibrationen Muskelreflexe in allen Körperzonen auslöst. Die ersten positiven Effekte zeigen sich schon nach einigen Tagen.

Die Power Plate eignet sich hervorragend für:

  • Figurtraining
  • Muskelaufbautraining
  • Fettstoffwechseltraining
  • Kraft-Ausdauer-Training
  • Durchblutungsverbesserung
  • Anti-Cellulite-Training
  • Gesundheitstraining
  • Osteoporosetraining

TRX®

Hochfunktionelle Neuentwicklung aus den USA

TRX® bezeichnet ein optimales Fitnesstraining in 12 Minuten unter Zuhilfenahme nicht elastischer Gurte und Seile mit denen Kraft, Ausdauer,  Schnelligkeit, Koordination, Gleichgewicht und Stabilität gleichermaßen trainiert werden können.

Bei dem Training werden die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht eingesetzt, um hunderte von Übungen zu ermöglichen.

Cardiotraining

Unter Cardiotraining versteht man im weitesten Sinne den gesamten Bereich des Ausdauertrainings

Bei dieser Art der sportlichen Betätigung sind einige Dinge zu berücksichtigen, damit der Sportler seinem Körper etwas Gutes tut und ihm nicht schadet. Grundsätzlich richtet sich die Intensität eines Cardiotrainings nach dem Alter, der sportlichen Vorgeschichte und der Zielsetzung, die mit dem Ausdauertraining verfolgt wird.

Unterschiedliche Geräte wie Laufbänder, Fahrräder, Liegefahrräder und Waves bieten Ihnen eine große Auswahl an individuellen Programmen, überwachen Ihren Puls und sorgen damit für ein effektives Cardiotraining.

Bei uns im Finest Fitness Club Weinheim wird Ihnen das Cardiotraining ganz besonders leicht gemacht, da alle Geräte mit Anschlüssen für Internet, TV und iPod/iPhone ausgestattet sind.

Beweglichkeitstraining

Beweglichkeitstraining mit dem fle.xx – Rückgratkonzept

fle.xx entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Es lässt sich hervorragend in bestehende Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar. Der Mensch wird unbeweglich und mit zunehmendem Alter passt sich die Muskulatur unserer schlechten Haltung an. Folgen sind Verspannungen und Schmerzen im Rückenbereich. Mit fle.xx lernen Sie sich wieder aufzurichten und die natürliche Beweglichkeit wieder herzustellen.

Ihre Vorteile von fle.xx:

•    fle.xx steigert Ihre Beweglichkeit und wirkt Schmerzen entgegen
•    fle.xx richtet Sie wieder auf und schenkt Ihnen neues Wohlbefinden
•    fle.xx optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss. Sie gewinnen neue Energie!

Personal Training

Das Beste für Körper, Geist und Seele

Wünschen Sie sich ein Training in seiner exklusivsten Form? Maßgeschneidert auf Ihre individuellen Voraussetzungen und basierend auf Ihrer Vorstellung von Fitness und Lebensqualität?

Der Finest Fitness Club Weinheim bietet Ihnen im Bereich Ernährung, Fitness und Stress eine professionelle 1:1 Betreuung an. Das Ganze wird von einem Personal Trainer/in durch moderne Testmöglichkeiten unterstützt. So kann Ihre Leistungsfähigkeit festgestellt und Ihre Trainings- und Ernährungserfolge festgehalten werden.

Gemeinsam mit Ihnen entwickelt der Personal Trainer einen individuellen Plan, der auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Zunächst wird eine Basisanalyse erstellt, die Ihr Trainingslevel definiert, sowie die Ernährungsgewohnheiten dokumentiert. Auf Basis dieser Ergebnisse wird ein ganz eigenes, auf Sie persönlich zugeschnittenes Programm erstellt, das eine Kombination aus Motivation, Training & Ernährungsplanung beinhaltet.

Das Finest Fitness Club-Team freut sich darauf, Sie zu begeistern: Professionell, effizient und in stilvollem Ambiente mit einer klaren Fokussierung auf Ihnen und Ihren Zielen.

Betreuung

Jeder Kunde hat individuelle Bedürfnisse und vor allem: ganz eigene Ziele. Das Team vom Finest Fitness Club Weinheim holt den Kunden dort ab, wo er sich gerade befindet.

Auf den Trainingsflächen finden Sie jederzeit zwischen zwei und vier ansprechbereite Fachberater, die Ihnen individuelle Hilfen und Beratung anbieten. Das Personal ist erfahren, universitär ausgebildet und wird permanent fortgebildet.

In regelmäßigen Abständen werden Ihre Erfolge für Sie digital visualisiert und mit Ihnen ausführlich besprochen. So kann Ihr Fachberater die Feinabstimmung der Trainingssteuerung mit Ihnen gemeinsam vornehmen.

Ihr Erfolg ist das Ziel und sichert Ihr Vertrauen!

Wie funktioniert das Betreuungskonzept 2.0?

Schritt 1:
Die Anamnese stellt die Basis des Erfolges dar. Die individuellen Ziele werden erarbeitet und die ersten Termine für verschiedene Testings vereinbart.

Schritt 2:
Der Trainingsplan wird überprüft. Jede Trainingseinheit wird protokolliert und Fehler somit von Anfang an eliminiert.

Schritt 3:
Nach ca. 8 Wochen erfolgt eine Anpassung des Trainingsplans, um dem Trainingsfortschritt gerecht werden zu können.

Schritt 4:
Alle 16-24 Wochen werden die Trainingsmethoden geändert, um neue Reize zu schaffen. Abwechslung ist notwendig, um die Motivation zu erhalten und die Ziele zu erreichen.

mywellness®-App

Die mywellness®-App bietet eine neue Dimension der Trainingsbetreuung. Sowohl Indoor- als auch Outdoor-Aktivitäten lassen sich verfolgen, Ergebnisse und Körperstatistiken können besser überwacht werden und der Zugriff auf die Programme kann sowohl inner- als auch außerhalb des Studios erfolgen. Gleichzeitig können Sie über diese App mit Ihrem Trainer kommunizieren, von ihm motiviert und gecoacht werden.

Trainingssteuerungsseminar

Jeder Kunde hat individuelle Bedürfnisse und vor allem: ganz eigene Ziele. Das Team vom Finest Fitness Club Weinheim holt Sie dort ab, wo Sie sich gerade befinden.

Um ein Ziel zu erreichen, braucht man einen Plan. Aus diesem Grund findet jeden zweiten Samstag im Monat ein Trainingssteuerungsseminar von 10.00 – 10.55 Uhr im Finest Fitness Club Weinheim statt.

Lernen Sie hier die Grundlagen des Trainings und der Ernährung.

Präventionsprogramme

Unsere Präventionsprogramme tragen den großen Volkskrankheiten „Rückenschmerzen“, „Stress“, „Übergewicht“ sowie „Herz-Kreislauf-Beschwerden“ Rechnung und sind erprobte Strategien zur Optimierung der persönlichen Situation.

Die Krankenkassen bezuschussen nach §20 SGB V diese Präventionsprogramme in der Regel zweimal pro Jahr mit ca. 75-100%.

Share This