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— Diagnostik, Tests und Analysen

Die Basis für ein gesundes training

Und der erste Schritt für Ihre individuelle Gesundheitsförderung.

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Fortschritte zu dokumentieren, ist ein wichtiger Schritt im Rahmen jeder Zielerreichung. Um Ihr Training kontrollieren und an aktuelle und individuelle Bedürfnisse anpassen zu können, bieten wir Ihnen eine umfangreiche Diagnose Ihrer Gesundheit in verschiedenen Bereichen.

Starten Sie noch heute! unser geschultes Fachpersonal berät Sie gerne persönlich.

 


 

Gesundheitsdiagnostik

FMS
Functional Movement Screen (FMS)

Die Philosophie, die hinter dem Konzept steckt, sieht den gesamten Körper als Einheit. Der Vergleich mit einer (Bewegungs-)Kette ist hier sehr passend: Eine Kette ist nur so stark, wie ihr schwächstes Glied. Mittels des FMS ist man in der Lage, das schwächste Glied zu finden. Nicht selten werden Verletzungen oder Überanstrengungen mit entlastenden Bewegungen ausgeglichen. Jedoch führen solche kompensierenden Bewegungsmuster auf lange Sicht zu Einbussen der körperlichen Leistungsfähigkeit oder auch zu schweren Verletzungen. Auf Grundlage des FMS analysieren wir Bewegungsmuster und erstellen einen individuellen Trainingsplan, der besonders auf die Behebung der gemessenen Defizite mit korrigierenden Übungen abzielt.

Vitaltest

Wir bestimmen und analysieren Ihre Körperzusammensetzung. Um Ihre Ziele zu messen, zählt es, nicht nur Gewicht und BMI zu kennen, sondern auch Segmentmessungen der Arm-, Bein- und Rumpfbereiche durchzuführen, um die genaue Verteilung der Muskelmasse nachzuweisen sowie den Körperfettanteil zu bestimmen.

Vitalmessung Waage
 Milonizer – Beweglichkeitstest

Mit dem innovativen Scan-System ermitteln wir Ihre Körpermaße und Beweglichkeit. Anhand des integrierten milon-Fitnesstests erfassen wir Reaktionsschnelligkeit, Gleichgewicht und Sprungkraft. Mit dem Beweglichkeitstests testen wir Ihre Schulter-, Hüft-, Halsbeweglichkeit sowie Rückwärtsbewegung und vieles mehr.


 

kraftmessung

Mit unserer Kraftmessung an den geführten Geräten von technogym testen wir Ihre Kraft bei drei Übungen: Beinpresse, Bankdrücken und Latzug. Wir messen 5 Wiederholungen und errechnen Ihnen dadurch einen prozentualen Wert für Ihre maximale Kraft.

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Die Gesundheitsdiagnostik ist Teil des ganzheitlichen Medical-Fitness-Ansatzes, dem wir in allen Belangen folgen.

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Sie haben weitere Fragen oder möchten Ihr kostenloses Probetraining gleich starten?

Gerne rufen wir Sie zur Terminabsprache persönlich an oder Sie erreichen uns unter: 06201 - 3896223.

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