Starte fit & stark in dein nächstes Schuljahr!
Digitalisiertes & modernes Training
Kraft–
training & Muskel–
aufbau
Milon-Zirkel
Kraft und Ausdauer für den gesamten Körper
Steigern Sie ohne lästige Geräteeinstellungen die Gesundheit Ihres ganzen Körpers an verschiedenen Kraft- und Ausdauergeräten – zeitsparend, sehr effektiv und von den Krankenkassen als Präventionszirkel bezuschusst! Die Geräte werden vom Trainer an Ihren Körper angepasst, merken sich Positionen und Gewichte und stellen sich bei jedem Training automatisch wieder auf Sie ein. Bereits durch zwei Runden im Zirkel erreichen Sie komfortabel einen optimalen Trainingseffekt und stärken dabei Ihren gesamten Körper und Ihre Ausdauer.
Technogym-Geräte
Take your fitness experience to the next level
Wir setzen auf Qualität! Deshalb haben wir uns für die Trainingsgeräte von Technogym entschieden. Jedes der intelligenten Fitnessgeräte kann die Daten auf Ihrem persönlichen Schlüssel lesen. Es stellt sich automatisch auf Ihren Trainingsplan ein und leitet Sie durch Ihr Training. Dabei werden Ihnen neben der genauen Bewegung auch die Geschwindigkeit und der Bewegungsradius vorgegeben und kontrolliert. Mithilfe der gespeicherten Daten und Übungen können sowohl Sie als auch Ihr Trainer regelmäßig Feedback über die von Ihnen erzielten Fortschritte abrufen. So kann Ihr individueller Trainingsplan jederzeit angepasst und aktualisiert werden.
Beweglich–
keit & Tiefen–
muskulatur
fle-xx – Muskellängen–
training
Nacken, Brust, Rücken, Hüfte, Oberschenkel, Waden
Beweglichkeits- und Längentraining hilft Ihnen, verkürzte Muskeln oder eine eingeschränkte Beweglichkeit zu lösen.
Unser fle-xx-Zirkel eignet sich hervorragend, um eine vollständige Dehnung des ganzen Körpers zu erreichen. Durch die verschiedene Geräte können Sie Nacken, Brust, Rücken, Hüfte, Oberschenkel, Waden und sogar die Füße dehnen. Verstellbare Mechanismen und gepolsterte Elemente bieten ein individuelles Erlebnis für jedes Beweglichkeitslevel.
Faszientraining
Verklebungen lösen
Einseitige oder zu wenig Bewegung führen oft zu Problemen am Bewegungsapparat: Muskeln verkrampfen, die Wirbelsäule wird unbeweglich, Gelenke schmerzen. Hierbei spielen die Faszien (Bindegewebe) eine große Rolle, besonders die Faszienhüllen welche die Muskulatur umschließen. Sind Faszien verklebt, behindern sie das Längenwachstum der Muskeln. Mit Faszientraining können Sie diese Verklebungen lösen.
Power Plate®
Erhalt und Regeneration der Muskeln
Ein Ganzkörper-Trainingsgerät, das durch seine Vibrationen in allen Körperzonen Muskelreflexe auslöst. Die Power Plate® eignet sich hervorragend für Figur-, Muskelaufbau-, Fettstoffwechsel- und Kraft-Ausdauer-Training sowie Durchblutungsverbesserung und Anti-Cellulite-Training.
Prävention & Gesund–
heits–
förderung
Gesundheit erhalten und Leben verlängern
Die meisten Krankheiten sind nicht angeboren, sondern treten im Laufe des Lebens auf. Mit regelmäßiger Bewegung und Erholung sowie ausgewogener Ernährung können Sie Krankheiten vorbeugen und Ihre Gesundheit stärken. Dabei helfen wir Ihnen mit Präventionstraining und betrieblicher Gesundheitsförderung. Mehr Informationen erhalten Sie hier.
