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— Ernährungsberatung

Ihre Ziele in den Alltag integrieren

Professionelle Ernährungsumstellung ist oft das beste Mittel für sichtbaren Erfolg bei Leistungssteigerung und Gewichtsmanagement. Wir unterstützen Sie dabei.

Essen nach Plan ist sinnfrei

„Aber jeder weiß doch, dass…“, ist wohl einer der häufigsten Sätze, die ich in meinem Job als Ernährungscoach zu hören bekomme. Doch Essen nach Plan ist vollkommen sinnfrei. Jeder Mensch hat einen individuellen Tagesablauf und persönliche Vorlieben. Mythen wie „Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages“ oder „nach 18 Uhr darf ich nichts mehr essen“ kursieren dennoch in den Köpfen vieler Menschen. Doch es geht nicht immer nur um Essensgewohnheiten, oft sind auch äußere Einflüsse ausschlaggebend für eine Gewichtszunahme oder -abnahme. Dies können zum Beispiel psychologische Faktoren sein. In der Ernährungsberatung gibt es keine Tabuthemen, Sie können in einem vertraulichen Gespräch ganz offen über alles reden.

Bild Jan

Jan Kahlert

Ernährungstrainer A-Lizenz
Fachberater Ernährungsmedizin
Sporternährung

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Wie unser Körper tatsächlich funktioniert, was die Entwicklung des Menschen damit zu tun hat und welche Konsequenzen sich daraus für eine logische Ernährung ergeben, erfahren Sie in einer individuellen Einzelberatung.

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Sie interessieren Sich für Ernährung und welche aktuellen Themen die Essenswelt revolutionieren?
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Einmal pro Monat findet ein Seminar rund ums Thema Essen und Ernährung statt, dabei hält Sie unser Ernährungsexperte Jan auf dem neuesten Stand. Auch durch die Einbindung in die kommunikative Gruppe können Sie ihren Wissensdurst stillen. Hier erwarten Sie regelmäßige Updates, Diskussionen und Beiträge zu Themen Ihrer Wahl.

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